大脚趾凸出的痛谁懂？有一种尴尬叫不敢脱鞋，鞋一脱，外翻的脚趾就“原形毕露”……这都是“拇外翻”惹的祸。
       拇外翻，俗称大脚骨，多发于女性，是大脚趾向外明显倾斜，超过正常生理范围的一种足部畸形，常常伴随红肿、疼痛等症状。        正常人足的第一足趾轴线，与足的第一跖骨轴线，两者之间的夹角在0~15度之间。如果超过15度，就是拇外翻了。
       具体表现为：
       ▶️大拇趾关节内侧突起，表面红肿，按压有疼痛感，穿鞋挤压后明显；
       ▶️大拇趾外翻，不断挤压第二趾；
       ▶️前脚掌出现老茧（胼胝），行走疼痛。        1、遗传是拇外翻发病的重要因素，50%以上患者有拇外翻家族史。
       2、长期穿不合适的鞋，这里说的“穿不合适的鞋”并不单单指“高跟鞋”，而指所有不合脚、过紧、过尖及过窄的鞋。
       3、除以上因素，足部结构异常(如扁平足、拇趾旋前、肌肉张力不平衡等)、风湿性疾病、 神经肌肉性病变、创伤等也可导致拇外翻。        拇外翻分轻、中、重3种程度，不同程度的病情可采取不同的治疗方式。
       保守治疗：适用于轻度拇外翻，可以改善和延缓病情发展，但不能解决畸形。
       1、穿平底宽松的鞋子，让脚趾放松；
      2、通过功能锻炼放松足部紧张的肌肉，恢复足部力线。
      3、穿戴矫形支具进行干预。
       如果不管尝试何种保守治疗方法，大脚趾的疼痛都无法很好解决，或病情发展到重度畸形阶段，已严重影响日常生活，则可以考虑手术治疗。通过拇外翻微创手术治疗帮助歪趾复位，术后肿胀时间较短，也能早日回归正常生活。        1、父母有拇外翻，要随时关注小孩足部变化，当出现第一跖趾关节处红肿、疼痛的情况，要及时就医；
       2、穿平底宽松的鞋子，注意走路姿势，减轻足部压力；
       3、积极治疗足踝相关疾病，避免诱发拇外翻。
       “拇外翻”虽然可怕，但也并非无药可治。当发现有“拇外翻”畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓“拇外翻”恶化的程度，并且能够有效预防一些并发症的发生。