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医院品牌建设

江阴惠友骨科医院是一所由知名骨科专家领衔，省内外多位著名专家支持加盟，并拥有强大专家团队、具有鲜明专科特色的囯家二级现代骨科专科医院。医院按国家二级甲等专科医院标准建设，建筑面积16000㎡，开放床位220张...[详情]

专家团队

王宸主任医师...

擅长：肩、肘、髋、膝和小关节人工关节置换术，关节成形术，尤其是骨关节炎微创保膝手术和...[详情]

刘璠主任医师...

四肢骨干、骨盆、肩、肘、腕、髋、膝、踝部骨折及股骨头坏死的治疗，其中人工全髋表面置换...[详情]
胡牧主任医师 ..

擅长：足踝部创伤后遗症(陈旧性踝关节骨折翻修、踝关节炎、全踝关节置换、距骨骨折，踝关节...[详情]

谢光柏副主任医师..

从事物理医学(理疗学)与康复医学的临床医、教、研工作 40 余年;擅长颈、腰椎损伤病，颈、...[详情]
缪锦浩主任医师 ..

擅长：颈椎病、颈椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱韧带骨化等脊柱疾病及骨...[详情]

张昊华主任医师 ..

擅长：个性化微创关节治疗（PRP注射，单髁及后叉韧带保留膝关节置换，小切口保留外旋肌人工...[详情]

来院路线

地址：江阴市东外环路265号
电话：0510-81699999
131路至新华村站下车即到；
29、18、22、23、28、38、68路至新华站下， 沿延陵路至东外环路向前350米即到。

别让骨质疏松“偷袭”！惠友骨科助您筑牢骨骼防线
发布时间：2025-08-14发布人：江阴惠友骨科医院

生活中，我们常常关注心脏、肝脏等重要脏器的健康，却容易忽视骨骼发出的 “健康警报”。随着年龄增长，一种悄然来袭的疾病 —— 骨质疏松，正威胁着越来越多人的健康，尤其是中老年人。

今天，惠友骨科带您深入了解骨质疏松，一起守护骨骼健康。

你是骨质疏松的 “偏爱对象”吗？

年龄因素
年龄是骨质疏松的重要危险因素。随着年龄增长，身体的各项机能逐渐衰退，骨骼中的钙质流失速度加快，新骨生成速度减缓。尤其是女性在绝经后，由于雌激素水平大幅下降，骨质流失更为迅速，骨质疏松的发病风险显著增加。

2022年中国中老年人群骨质疏松症患病率(%)

生活习惯
不良的生活习惯也是骨质疏松的诱因。长期吸烟，香烟中的尼古丁等有害物质会影响骨细胞的正常代谢；过量饮酒会干扰钙的吸收和利用，损害骨骼健康。缺乏运动同样不利于骨骼健康。另外，长期过度节食或素食，导致蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质摄入不足，也会增加骨质疏松的发病率。

疾病与药物
某些疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病、类风湿性关节炎等，会影响体内的激素平衡和代谢过程，进而引发骨质疏松。一些药物，如糖皮质激素、抗癫痫药等，长期服用也会对骨骼健康产生不良影响。

骨质疏松的 “蛛丝马迹”

虽然骨质疏松早期症状不明显，但细心观察，还是能发现一些蛛丝马迹。
1、疼痛是骨质疏松最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的 70%-80%。

2、随着病情发展，脊椎椎体因骨质疏松压缩而变形，导致身高变矮。严重者会出现驼背，影响身体的外观和正常的生理功能。

3、骨质疏松患者的骨骼变得脆弱，轻微的外力，如咳嗽、打喷嚏、日常活动中的跌倒等，都可能引发骨折。常见的骨折部位包括椎体、髋部、腕部等、

防治骨质疏松小方法

1、适量运动
运动能刺激骨骼、增加骨密度，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳），搭配力量训练（如举重、俯卧撑等）。中老年人可选择太极拳、八段锦等温和运动，增强骨骼肌肉力量与平衡能力，减少跌倒风险。

2、药物治疗
确诊骨质疏松后，需在医生指导下用药，以抑制骨吸收、促进骨形成，降低骨折风险，常用药物有钙剂、维生素 D 及其活性代谢产物等，需遵医嘱使用。病情较重时，严重骨折或脊柱压缩性骨折可考虑手术，如骨折固定术、椎体成形术等，以促进愈合、减轻疼痛。

3、营养均衡
钙是骨骼健康基石，需多吃牛奶、豆制品、鱼虾、绿叶菜等含钙食物。维生素 D 助力钙吸收，可通过晒太阳或食用鱼肝油、蛋黄等补充。蛋白质对骨骼也很重要，要摄入瘦肉、鸡蛋、豆类等优质蛋白。

骨质疏松虽然可怕，但只要我们提高警惕，养成良好的生活习惯，定期进行检查，早发现、早治疗，就能够有效预防和控制骨质疏松，让我们的骨骼保持健康，远离骨折的困扰。

惠友骨科守护您的骨骼健康，拥有 “骨气” 十足的精彩人生！

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